Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 78,02g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Meister Kassler, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Bio-Verde Bärlauch Pesto. Mittagessen: Meister Kassler, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Jonagold. Abendessen: Lima Strong Tamari, Ja! Paniermehl, Ei, Grüne Paprika, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Tomatensoße alle Mama. Snacks/Sonstiges: Blutorange, Europäische Weintraubensorte, Mandarine. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
BettinaPeters's Gewichtsverlauf
|