Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
121,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 70,65g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Abendessen: Dönerbox. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Bonduelle Kichererbsen . mehr...
|
|
3279 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oswald 4's Gewichtsverlauf
|