Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Pflaumen, Birnen, Banane, Naturgut Bio Kochschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Die Rostocker Wiener Würstchen , Edeka Antipasti Mixteller, Almette Tomaten-Pesto, Milram India Curry Quark, Harry Anno 1688 Traditionell, Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce. Snacks/Sonstiges: Teekanne Früchtetee, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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