Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Данон Данон Творожный Вишня и Черешня, Колбаса Краковская, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Tess Зелёный Чай. Mittagessen: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Чай, Магнит Лаваш Южный, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Abendessen: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Колбаса Краковская, Tess Зелёный Чай, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Вода, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Вода. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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