MarcelleNB's Notizen, 31 Mai 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
56,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Mai 2014:
1836 kcal Fett: 66,79g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 191,73g.   Frühstück: Panco Pão Contém Farinha Integral, Café, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Nescau Achocolatado, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Ragazzo Bolinho de Carne. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Stella Artois Cerveja, Sadia Mussarela, McDonald's McFritas (Média). Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Trio Zero Castanha com Chocolate. mehr...
1637 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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