Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
|
83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen , Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Zucker, Espresso, Tartufino Dolce, Tartufino Bianco, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Hänchen-Grillies, Aldi Steinofen Baguette , Beck's Bier (330 ml). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|