Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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58,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Clasen Cranberries Bio, Vitalis Knusper Flakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Onken der Fettarme. Mittagessen: Brandt Mini-Zwieback Kokos, Schwarze Oliven, Philadelphia Balance Joghurt, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Ja! Reines Rapsöl, Weißwein, Knorr Hühner Kraftbouillon, Kühne Apfelrotkohl, Mamma Lucia Gnocchi. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrust, Herta Hähnchenbrust Natur, Gut & Günstig Kaisergemüse, Leerdammer Leger Caractere, Schwarze Oliven, Philadelphia Balance Joghurt, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark, Gekochtes Ei, Erbsen und Möhren (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Milfina Kaffeesahne, Streuselschnecke, Corny Free Joghurt, Trader Joe's Ingwer Stücke Gezuckert, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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