Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 178,59g.
Mittagessen: Gut & Günstig Backpulver, Aurora Roggenmehl Type 1150, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Möhren. Abendessen: Sunquick Wassereis Erdbeer, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ei, Zwiebeln, REWE Mozzarella Gerieben , Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Gut & Günstig Backpulver, Möhren, Blumenkohl, REWE Speisequark Magerstufe, Leimer Paniermehl, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ener Bio Quinoa Gepufft, Hofburger Reibekäse Leicht, Ei. Snacks/Sonstiges: Manner Snack Minis, De Beukelaer Cereola, Milsani Joghurt 0,1%, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Himbeeren, River Valley Kultur Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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