Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 158,47g.
Mittagessen: Rapsöl, Knoblauch, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Frühlingszwiebeln, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Satori Basmati-Reis Gekocht , Alpro Alpro Cooking, Sojasoße. Abendessen: REWE Joghurt Dressing Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Möhren, Milram Frühlingsquark Leicht, Hofburger Reibekäse Leicht, Ener Bio Quinoa Gepufft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Leimer Paniermehl, REWE Speisequark Magerstufe, Blumenkohl, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ei, Äpfel, Sanella Sanella, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Milch 1,5%, Gut & Günstig Backpulver, Gut & Günstig Vanillezucker, Ei, Äpfel, Sanella Sanella, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Milch 1,5%, Gut & Günstig Backpulver, Gut & Günstig Vanillezucker. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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