Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
111,5 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 30,63g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 88,32g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Abendessen: Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Rote Zwiebeln, Alnatura Sauerkraut, Aldi Katenschinken. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|