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Glück gehabt ☺️ genauso viele Kalorien verbraucht wie gegessen 🙃 die Waage hat es nicht gemerkt 🤫 trotzdem möchte ich diese Woche endlich mal ein Defizit schaffen!
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Haselnüsse, Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Mandeln, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Sondey Butter Spritzgebäck, Banane, Patros Hirtenkäse , Subway Salat Chicken Teriyaki, Subway Yogurt Soße. Abendessen: Gefro Brat & Frittieröl, Ei, REWE Bio Mandeldrink, Champignons, Harry Dinkel Sandwich, Ja! Geriebener Gouda, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Storck Merci Together, Sondey Cookies. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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