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Gestern um 23 Uhr noch 400 Gramm Good Old chicken gegessen...und viel Wasser dazu! Heute wird trainiert und gelebt! ;)
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94 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 185,68g | Kohlh: 10,39g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Hüttenkäse. Abendessen: Landjunker Hähnchenunterkeule. Snacks/Sonstiges: Linessa Light Gourmet-Rohschinken. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Freeletics - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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