Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2011
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Gourmet Preiselbeeren, Pickup, Puten Geschnetzeltes, Spätzle. Abendessen: Bio Emmentaler, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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