Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2014
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111,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Fol Epi Leicht 16%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Kartoffelpüree, TiP Knusperfilets im Backteig, Aldi Kap Seehecht Filets, Gurke (Geschält), Rapsöl. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, REWE Mini Windbeutel, Aldi Mini Knusprige Waffeln. mehr...
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3886 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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