Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Äpfel, Orangen, Zucchini, Aldi Haferflocken, Banane, Aldi Magerquark. Abendessen: Milbona Cremig Leicht, Milsani Joghurt 0,1%, Tomatenmark, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Eichblattsalat, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Milch 1,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Zucker, Belbake Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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