Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milbona Schlagsahne 30% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella, Möhren, REWE Blattspinat, Ei, Champignons, Butter. Abendessen: Sonnenblumenöl, Edeka Rucola, Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Spreewaldhof Spreelinge, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, REWE Bio Mandel Drink Natur, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milbona Skyr Pur, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Zwiebeln, Gut & Günstig Grünkohl, Spaghettikürbis. Snacks/Sonstiges: Dattel, DM Bio Erdnussmus, Banane, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Blattspinat. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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