Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 38,00g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Edeka Kabeljau Filets, Rote Paprika, Karotten, Endiviensalat. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Wiener Würstchen, Aldi Bayerische Brezen, Weißwurst. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|