Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 165,76g.
Frühstück: Weintrauben, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: TINE Gudbrandsdalen, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Möhren. Abendessen: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochter Rosenkohl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Elstar, Heidelbeeren. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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