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65,85kg
Definitiv okay dafür, dass wir das Wochenende auch einfach mal genossen haben.
Los geht's in einen stürmischen Montag.
Euch allen einen guten Morgen und guten Start in die Woche!
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65,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, Milsani Joghurt 3,5% Feet nach Türkischer Art. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Wonnemeyer Hummus Kürbis, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Harry Sammys Power Super Sandwich. Abendessen: Bulgogi, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, KitKat Chunky (40g). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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