Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 24,99g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinkartz Bärentatzen, Weintrauben, Pflaumen, Kiwi, Kaffee, Naturgut Bio Kochschinken, Roastbeef, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Kinkartz Bärentatzen, Activia Dinkel & Walnuss. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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