Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 100,02g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 197,37g.
Frühstück: Gekochtes Ei, BioBio Aprikosen Konfitüre, Milbona Magerquark, Milbona Emmentaler , K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Teviana Schokoladen-Sahne-Schnitte, Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Kartoffelbrei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Kaffee mit Milch, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Gut & Günstig Sprühsahne, Milcheis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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