Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 113,88g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 123,18g.
Mittagessen: Karina Edel Rahm Mandel, Maggi Jägersoße, Buschbohnen, Brokkoli, Zucchini, Lyoner, Spiegelei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Käsekuchen mit Dinkelmehl. Snacks/Sonstiges: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Karina Edel Rahm Mandel, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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