Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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106,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Mittagessen: Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Lachsforellenfilets. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Richtung stimmt, trotz Pizza und Canolo gestern... und dreimal Sport geschafft diese Woche.
30 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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