Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 85,32g.
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kefir, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Karina Edel Rahm Mandel, Räucherlachs, Kaufland Gouda Light , Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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