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Less than steady logging, too much bread (jeez I love bread) and sweets, is having it's comeback. Other than that, I keep active, and have fun. At that point, I think I'm doing pretty good.
But I'd like to go down another 10 lbs... So I'll try and be a little steadier on the logging, and cut down on sugar and bread.
Keep it up
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 65,47g.
Frühstück: Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Kraft Singles (19g), Café Décaféiné. Mittagessen: Ferrero Nutella, Kraft Beurre d'arachide Croquant. Snacks/Sonstiges: Kraft Beurre d'arachide Croquant. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bread is one of my weak spots too. When I want a sandwich I usually make it open face, so that helps a little. After doing that for a few months, I look at a 2-slice Sammy and it just doesn’t look right anymore!
28 Jan 22 vom Mitglied: grammalaura
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