Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 24,77g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g), Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Tall). Abendessen: Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g), Sun World Black Seedless Grapes . Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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786 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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