Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Peanuts, Apples, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Ratio Protein Yogurt. Abendessen: Fisher Pecan Halves, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Canadian Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apples. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Corn Chex, Grapefruit (Pink and Red), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, America's Choice Natural Almonds, Grapefruit (Pink and Red), America's Choice Natural Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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