Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2011
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102,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 100,57g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Putensalami, Bio Emmentaler, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Rahmmandel, Weiches Weißbrötchen, Weiße Crisp (Weiße Schokolade mit Haselnuss U. Reis), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Abendessen: Original Bier. mehr...
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4342 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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