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😊✌️Oh lala. Bin gespannt auf nächste Woche. 😉👍
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78,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 209,57g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Knuspermüsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Jeden Tag Vollkornsandwich, Aldi Lachsschinken, Jeden Tag Vollkornsandwich. Snacks/Sonstiges: McDonald's Coca-Cola Light (Groß), Jack Link's Beef Jerky Original. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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angienimmtab89's Gewichtsverlauf
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