Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 80,87g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 62,26g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Aldi Protein Toast Brötchen, Gekochtes Ei, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, REWE Avocado. Mittagessen: Olivenöl, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Aldi Emmentaler Gerieben, Getrocknete Tomaten, Frischkäse, Baby-Spinat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee, Milbona Hafermilch. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastik.k3's Gewichtsverlauf
|