|
Morning weigh in at 205.6 after two big eating days followed by a 600 calorie adjustment day. Hope to drop a few more by tonight and hopefully hit goal by Saturday.
|
93,3 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 111,18g.
Frühstück: Jimmy Dean Harvest Blend Breakfast Blend. Mittagessen: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Sweet Cherries, Safeway Salad Toppers seeds n soy, Fresh Express Triple Hearts Tender Lettuce Mix, Tomatoes, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, The Original Brat Hans Organic Apple Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Bear naked Bear Naked Peak Protein Original, Safeway Kitchens Fruit Medley, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
I want to say good luck to you but luck really has nothing to do with it, so my best wishes in your reaching that goal.
28 Mai 14 vom Mitglied: jmb3450
|
28 Mai 14 vom Mitglied: sarahsmum
|
You're doing fantastically well!
28 Mai 14 vom Mitglied: Phooka
|
What sarahsmum said. I like that.
28 Mai 14 vom Mitglied: ClassicRocker
|
Keep on going Bill, you can do it.. goodluck matey.
29 Mai 14 vom Mitglied: danban42
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|