Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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111,9 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 58,98g.
Frühstück: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, Schwarzwaldmilch Proteinmilch. Mittagessen: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Abendessen: Dönersalat. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Schwarzwaldmilch Proteinmilch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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