hrldfischer's Notizen, 27 Jan 22

Wünsche einen schönen Donnerstag Abend😊
OP ist gut gelaufen. 3 Stunden wurde mir am rechten Bein und an der Leiste Schnitte zugefügt.
zumindest die Schmerzen halten sich noch in Grenzen. Hauptsache ich bin wieder Zuhause.

94 kg Bisher verloren: 58 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

441 kcal

Fett: 12,32g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 28,68g.   Abendessen: Seeberger Cranberry , Banane, Dennree Vegetarischer Bio-Aufschnitt Lyoner Art, Rote Paprika, Roter Tafelwein, Gouda oder Edamer, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...