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94,6 kg!!! Mitte der Woche und die Motivation steigt! Jeah!
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94,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 178,00g | Kohlh: 52,32g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Hüttenkäse. Abendessen: Lidl Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Banane. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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