Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 320,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli. Mittagessen: Bizzl Ace Vita, Rio D'oro Landfrucht, Good Milk Joghurt Drink Kirsche Vanille. Abendessen: Hasseröder Premium Pils, Kohlsuppe. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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