Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Simply Protein Lemon Crispy Bars, Manischewitz Matzos, Manischewitz Matzos, Grapefruit. Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Italian Dressing, Smithfield Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Ripple Vanilla Protein Shake, Pecan Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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