Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 14,74g | Kohlh: 57,96g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: BackWerk Börek Spinat, Kiwi, Hallo Pizza Gemischter Salat. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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