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Hab es mir fast gedacht das es nicht so bleibt, war viel zu schnell... Egal 😉einfach weiter machen. Ich hoffe das mal die Sonne zu sehen ist dann geht vieles einfacher 🙄🙂. Wünsche euch einen schönen Tag 🥰
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Rote Paprika, Schwarmstedter Rösti, Olivenöl, Blumenkohl, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Kekse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weintrauben, Milbona Bio Fruchtjoghurt Mango-Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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