Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Oats, Mixed Seeds, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Blueberries. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Pickled Cauliflower, Pizza Hut Crispy Onions, Rump Steak, Rocket. Abendessen: Mayonnaise , Butter , Tuna in Water (Canned), Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Prawns, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Cadbury Dairy Milk Caramel Bar, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done Janus.🙂 Great loss this week! 👏
27 Jan 22 vom Mitglied: Margenotlisa
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Thanks, Marge, would love to keep it pointed down now!
27 Jan 22 vom Mitglied: JanusWoman
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Great drop Janus we done 😊
27 Jan 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Thanks Nadia, just need some consistency now 😂x
27 Jan 22 vom Mitglied: JanusWoman
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28 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
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That’s a fantastic loss Janus👏🏾💪🏽
30 Jan 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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