Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 137,84g | Kohlh: 232,67g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Ei, miree Miree mit Feinem Lachs, Almare Stremel-Lachs, Zwiebeln, Dinkelvollkornbrot, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Edeka Mungbohnen Sprossen, Ming Chu Rote Currypaste, Honig, Fischsoße, Lima Strong Tamari, Hühnerbrühe, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Karotten, Aldi Paprika, Mangold, Kresse, Aldi Braune Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet, Reis-fit Spitzen-Langkorn & Wildreis. Snacks/Sonstiges: Blutorange, Mandarine. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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