Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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108 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 240,64g.
Frühstück: DM Bio Mandel Drink Natur, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Sellerie, Alnatura Linsen Dal, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur, Banane, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte Linsen, Porree, Champignons, Kokosöl. Abendessen: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , DM Bio Kokosöl, Wirsing, Porree, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Snacks/Sonstiges: Honig, DM Bio Mandel Drink Natur, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee, Ananas. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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