Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 242,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Maultaschenpfanne. Abendessen: McDonald's Big Tasty Bacon, Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: Elite Laekkergarden , Arla Esrom, Almette Tomaten-Pesto, Harry 1688 Unser Mildes , Meßmer Rooibos Karamell, Weintrauben, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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