Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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112,3 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 42,13g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Proteinmilch. Mittagessen: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Edeka Salatmix Excellent, REWE Zwiebel, Salz, Penny Markt Saure Sahne, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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