Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 46,39g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Хлебодар Хлеб Солодовый. Mittagessen: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Korona Labs Казеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Бабкины Семечки Семечки. Abendessen: Бухта Изобилия Креветки Вареные. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Свеклы, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сейчас 25.01.2022 ❌ 73 кг
Задача:
25.02. - 70 кг
25.03 - 67 кг
25.04 - 64 кг
25.05 - 61 кг
Цель:
к лету 61 кг
честно,нет ни сил, ни воли....
Прорвемся ;-)
25 Jan 22 vom Mitglied: AlexAlex13
|
Добрый вечер) вы меня замотивировали! тоже подняла ж и расписала план похудения) я летом должна весить 56) да бы Бог, а вам лёгких отвесов!)
25 Jan 22 vom Mitglied: SokolovaSM
|
Спасибо большое) вместе веселее )
25 Jan 22 vom Mitglied: AlexAlex13
|
можно и на Ты 😉 не против ☺️?
25 Jan 22 vom Mitglied: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|