(🤫 nicht zu früh freuen, erstmal abwarten...aber scheeeee ists trotzdem)
|
61,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 232,90g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlschnitzel, Rote-Bete-Salat. Abendessen: Nutella Nutella, Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlschnitzel. Snacks/Sonstiges: Zimt, Zucker, Palatschinken, Nutella Nutella. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|