Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Mittagessen: Mucci Waffeleis, Rocher Rocher, Hühnerbrühe, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Abendessen: Rocher Rocher, Milfina Butter , Mandarine, Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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