Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2011
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101,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 266,39g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Original Philadelphia, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krautsalat. Abendessen: Doppelrahmstufe, Heringsfilets in Tomatencreme, Original Bier. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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