Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Leitungswasser, Haselnüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Haselnüsse, Olivenöl, Zwiebeln, Hüttenkäse, Salatgurke, Satori Mini-Frühlingsrollen. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chili. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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