Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 277,10g.
Frühstück: Globus Knuspermüsli Salred Caramel Popcorn , Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. Mittagessen: Müller Kalinka Kefir, Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. Abendessen: Müller Müllermilch Shake Chocolate Cookies & Cream. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, 10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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