|
1 kg in 1 dag gegroeid. Net ongesteld geweest, gisteren 10000 stappen gezet en gewoon keto gegeten binnen mijn calorieën. Jammer dit.
|
87,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 89,13g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 7,18g.
Mittagessen: Remia Balsamico Dressing Zero, Nevo Komkommer met Schil , AH Kropsla, Melkan Roomboter Ongezouten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Aldi Belgische Mayonaise , Ei, Plus Magere Varkensrollade Gekruid. Abendessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Bladspinazie, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Avocado Eetrijp, Plus Nederlandse Paksoi, Ei, AH Witte Champignons, Plus Biologische Courgette, Plus Traditionele Olijfolie . mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Je ging ook wel echt bizar hard. Dan krijg je soms zo'n hobbeltje. Laat je niet ontmoedigen. Komt goed!
24 Jan 22 vom Mitglied: Tantepanda
|
Om een kilo vet aan te komen, moet je 7.000 calorieën boven je verbruik eten.
Kortom, dit is gewoon vocht.
Door je menstruatie kun je wel tot 3 kilo schommelen. Niks aan de hand dus
24 Jan 22 vom Mitglied: keto_danny
|
I know dames maar frustrerend is het wel 😂 Komende dagen gaat de teller vast weer omlaag.
24 Jan 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Of niet, als je je aan je macro's houdt, gaat het hoe dan ook weer zakken. Maar misschien nog niet komende dagen, aangezien je menstrueert.
24 Jan 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Ben juist al paar dagen klaar met mijn menstruatie, laatste dag was donderdag.
24 Jan 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Heb wel aardig wat bouillon met zout gehad. Dus denk toch te veel zout binnengekregen waardoor ik inderdaad veel vocht vast houd 🤔
24 Jan 22 vom Mitglied: SabineS85
|
En gisteren de nachtdienst in gegaan na zo’n 5 weken alleen overdag te hebben gewerkt. Mogelijk is dat ook nog een reden. Afgelopen nacht die liter bouillon weggetikt.
24 Jan 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Er zijn niet altijd aanwijsbare redenen. Gewicht schommelt nou eenmaal. Zeker bij vrouwen.
Niet te lang druk om maken, lekker doorgaan
24 Jan 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Dankjewel voor de opbeurende woorden. Ik ben de schok te boven ondertussen 😝
24 Jan 22 vom Mitglied: SabineS85
|
24 Jan 22 vom Mitglied: keto_danny
|
25 Jan 22 vom Mitglied: Dory0709
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SabineS85's Gewichtsverlauf
|